近多年來，許多年輕人抱怨手部麻鈍感，加上肩頸痠痛現象，讓人不禁想知道：「手麻肩頸痠痛，真的是年輕人的通病？」。其實，雖然長期辦公的銀髮族也經常有相近情況，但當代的年輕族群，由於過度使用電子設備，加上缺乏適當的放鬆，導致血液循環不良，更容易出現這些症狀，所以也算是一種普遍的挑戰。 解除頭痛問題：由改善肩部頸部開始 很多人飽受頭痛的困擾，其實與頸肩的僵硬息息有關。長時間的低頭工作，會導致 頸肩肌肉僵硬，進而 頭痛症狀。因此 有效 擺脫 頭痛，試著 從 鬆開 頸肩的 肌肉 開始。這裡 提供 一些 建議： 放鬆 肩部頸部 肌肉 調整 健康的 坐姿 適時 做 肩頸 放鬆